Kako se opustiti nakon napornog dana ?

Opustiti se nakon napornog dana, cilj je svakoga.

Da, dobro ste pročitali 🙂 Počeli smo malo s ljepšim temama i odmah dobili tisuće pohvala.
Danas nam je baš pala ideja kako se dobro opustiti nakon napornog radnog dana. Šetnja, vožnja biciklom, wellness& spa, samo teretana ili druženje…svakako su nam na repertuaru.

opustiti_se

Uvijek dobro dođe ideja kako se opustiti nakon napornog radnog dana.

Iako mnogi nakon posla odma pohrle kući, otvore firžider, navale na svakakve namirnice, najedu se i zaspu, mi smo isprobali malo moderniji pristup. Zatvorili smo frižider i ormar s grickalicama. Natočili bočicu s vodom, napunili ruksak i krenuli zaista se opustiti.

Opustiti se uz wellness koji uključuje teretanu, saunu, jacuzzi i bazen definitivno je izvrstan izbor. Zato smo i krenuli do našeg najbližeg wellness centra.
Njega bi si svatko trebao priuštiti nakon posla bar u trajanju 1h i to 3-4 puta tjedno. Nagomilani stres je uzročnik mnogih bolesti, zato ga krenimo ukloniti u već u korijenu.
Važana savjet, ali i napomena: Magnezij i B kompleks vitamine svakako koristite – odlično djeluluju na jetru i živčani sustav. Uz to što je idealna kombinacija za opustiti se, obnovit će vaše tijelo i ponovo ga pripremiti za novi radni dan.

Tu su i  4 zlatna pravila kojih se MORATE držati:

  1. Trenirajte bar 3 puta tjedno
  2. Ne preskačite trening PONEDJELJKOM!
  3. Nikada ne dopustite da prođe više od 3 dana između treninga
  4. NIKADA ne odustajte

Pokušajte već danas nakon posla i proslijedite drugima kojima mislite da bi pomoglo.

Ostalo iz rubrike PRIVATNO & POSLOVNO pročitajte OVDJE.

Posjetite i naš KAKO WEBSHOP s gadgetima i drugim proizvodima 🙂

Ako Vam se sviđala objava, kliknite Like i podjelite s prijateljima!

You may also like...

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *